TASTY FRIDAY: Smoothie-Bowl

Lange hab ich mich geweigert und nun hab ich es doch getan. Allerdings ist meine Version davon optisch noch etwas ausbaubar wenn ich die hübschen Schüsselchen auf Instagram so sehe – wobei ich mich da schon manchmal frage weshalb manche Leute Kiwis und ähnliches mit Schale in die Schüssel geben, ich gehe davon aus, das diese nach dem Fotografieren jeweils wieder rausgefischt und dann erst zum Verzehr bereit gemacht werden. Wie bei mir die Johannisbeeren ;-)
Naja… Mein Fazit von der trendigen Smoothie-Bowl ist LECKER! Obwohl ich nicht ganz sicher bin ob die alle wirklich so gesund sind wie angepriesen wird (Stichwort: Fruchtzucker)

Zutaten (2 Portionen):
1 Griechischer Joghurt
1 Nektarine
3 EL Haferflocken
Früchte, Beeren, Nüsse, Flöckli für den Finish

Zubereitung:
Joghurt mit Neaktarine (oder der ausgewählten Frucht) und den Haferflocken mit dem Stabiler fein pürieren.
Anschließend ist Deko angesagt, ich habe bei meiner Version etwas Apfel, Beeren, Cashewnüsse und gepoppten Amaranth genommen.
Klein Emma hat mir die halbe Schüssel weggegessen so gut fand sie es, das will was heißen.

„Tasty Friday“

Jeden Freitag wird hier gebacken, gekocht, gegrillt, gedünstet und gebraten was das Zeug hält, multikulti und international, regional & saisonal (wenn immer möglich). Nina aus Solothurn (CH) präsentiert euch gschmackige Kochrezepte und garniert sie mit hübschen Fotos. Wer will, kann Nina auch Rezeptvorschläge schicken: TastyFridayBlog

Bisher:

1. TASTY FRIDAY: Kürbiskuchen
2. TASTY FRIDAY: World Peace Cookies
3. TASTY FRIDAY: Rotkrautsuppe
4. TASTY FRIDAY: Gemüseravioli
5. TASTY FRIDAY: Vegane Linzertorte
6. TASTY FRIDAY: Last Minute Weihnachtsgeschenke aus der Küche
7. TASTY FRIDAY: Pancakes
8. TASTY FRIDAY: Pimientos del Padron & Tortilla de Patatas
9. TASTY FRIDAY: Ghee
10. TASTY FRIDAY: Türkischer Zucchinikuchen
11. TASTY FRIDAY: Semla
12. TASTY FRIDAY: Dulce de Leche
13. TASTY FRIDAY: One Pot Pasta
14. TASTY FRIDAY: Flower Sprout Chips
15. TASTY FRIDAY: Poulet-Döner
16. TASTY FRIDAY: Selbstgebackenes Brot
17. TASTY FRIDAY: Bananabread
18. TASTY FRIDAY: Fischfilets auf Kartoffeln mit Kräuterpesto
19. TASTY FRIDAY: Beeren Charlotte
20. TASTY FRIDAY: Frühlingssalat mit Papaya-Vinaigrette
21. TASTY FRIDAY: Schokocreme als Brotaufstrich
22. TASTY FRIDAY: Parillada de verduras con queso de cabra
23. TASTY FRIDAY: Haferschleimsuppe mit Karotten
24. TASTY FRIDAY: Erdbeer-Bananen-Frappé
25. TASTY FRIDAY: Kaiserschmarrn
26. TASTY FRIDAY: Erdbeer-Rhabarber-Kuchen
27. TASTY FRIDAY: Chicken-Sandwich
28. TASTY FRIDAY: Erdbeer-Rhabarber-Muffins
29. TASTY FRIDAY: Paprika-Erdapfel- und Süßkartoffelchips mit Sauerrahmdip
30. TASTY FRIDAY: Schoppa di ginotta
31. TASTY FRIDAY: Frucht-Galette
32. TASTY FRIDAY: Polpette di carne in Tomatensauce
33. TASTY FRIDAY: Erdbeerschnittchen
34. TASTY FRIDAY: Griechischer Salat im Glas
35. TASTY FRIDAY: Beeren-Gugelhupf
36. TASTY FRIDAY: Gazpacho
37. TASTY FRIDAY: Früchte-Blechkuchen
38. TASTY FRIDAY: Pizza Locatelli
39. TASTY FRIDAY: Melonen-Sorbet